脂肪燃燒是什么感覺其實脂肪燃燒只是一種形象的比喻，不過它也有幾個特點：

　　1.體溫會上升并且肌肉感覺很累

　　脂肪燃燒首先的感覺就是體溫正在逐漸升高，經過一系列運動之后由內而外的感覺體溫發生了變化。只有當體溫升高了之后脂肪的燃燒率才會逐漸的增強，所以日常運動感覺到體溫升高，大多數是在燃燒脂肪。

　　減脂運動強度是非常大的，在運動的過程中脂肪就會因為肌肉的高強度訓練了開始燃燒，在這同時就會感覺到肌肉酸痛，而且還會感到非常累。但這種累并不會讓人覺得難受，只會讓人覺得渾身通暢。