有一位水手,第一次出海時就碰到了可怕的風暴。年輕的水手受命爬到桅桿上,去調整風帆以適應風向。在他向上爬的時候,他犯了一個錯誤——低頭向下看。波濤洶涌的海浪使他非常恐懼感,顛簸不定的船只使他緊緊地抱住桅桿,不敢動彈。逐步地,他感覺到自己手腳發軟,開始失去平衡。正當他兩眼驚恐地望著甲板時,一位有經歷的老水手在下面向他喊道:“向上看!孩子,向上看!”這位年輕的水手按照老水手所說的話向上看。此刻,他看到的是廣闊的天空。他又重獲平衡,鼓起勇氣成功地爬到了正確的位置調整了風帆。

　　在桅桿上抬起頭向上看。老水手的提醒,不僅使年輕的水手擺脫了恐懼感,順利完成義務,更拯救了他的生命。海浪依舊洶涌澎湃,船只依舊顛簸不定,可是年輕水手的心已經不再畏懼。他心里只想著自己要爬上桅桿調整風帆。

　　我們在生活中會碰到許多令人苦惱的事。有人很輕易地就被這些苦惱之事絆住了,整天為這些事而愁眉苦臉。原先定下的打算一推再推,曾經的理想被拋在了腦后。他們被眼前的困難、痛苦嚇住了,不敢再動彈,不知該如何是好。其實,他們此刻最需要的是“向上看”,將暫時的痛苦、恐懼感拋在一邊。抬起頭看清前面的路,認準自己的目標,這就足夠了,又何必去管那些只會給自己增添苦惱的事呢?